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2013'01.25 (Fri)

ストレスが溜まる5つのNGワード

『ストレスが溜まる5つのNGワード』
というのをセラピストの紀野真衣子さんが挙げていたので、記事にして載せます。


~しなくちゃ

「~しなくちゃ!」と思うと、心に負担がかかってしまいます
義務感を帯びるとそれがプレッシャーに変わり、今度はそれをクリアしないと罪悪感に見舞われることも。
「~しなくちゃ!」→「~できる!」「~する!」という決意の言葉として口にする。


どうせ私なんて…

ことあるごとに自分を卑下していると、その思いはどんどん強まっていきます。
そして、自分を嫌いだという思いは、心だけでなく身体をも蝕んでいきます。

自分に向けられるネガティブなワードは、自分の魅力を半減させるどころか、人から嫌悪感まで抱かれかねません。
人から好感をもって貰いたいなら、まずは自分自身が自分を好きになること、認めてあげることが大切
 

幸せになりた~い

今の自分に不満を持っているからこのような口癖に。
しかも、「幸せになりたい」と思っていると、
「幸せになる」未来ではなく「幸せになりたい」と思い続ける未来を作ってしまいます

また、「幸せになる」という能動的なワードに対して、「幸せになりたい」は受動的な印象すら与えますね。
自分の人生は自分の手の中にあります。
どうコントロールするかは、全てあなた次第。

むかつく~

嫌なことがあったときについつい口にしてしまう言葉では!?
むかつく出来事は、あなたの心の奥深くを見つめるチャンス
どんなメッセージを送ってくれたのかを考えてみましょう。

人に対して抱いた場合、時にそれは鏡であり、あなた自身を映している可能性もあります。
「むかつく」と不平を言う前に、その状況を客観的に受け止め、見つめられる度量を持つこと


忙しい

口に出していうことで忙しさを加速させ、ストレスに。
また「忙しい」は心を亡くすと書きます。
「充実している」という言葉に言い換えるとなんだか楽しくなってきませんか?

逆を返せば、時間を持て余すほど、寂しい時間の消費方法はありません。
色々なことに携われるあなたは幸せなんです。

どうしても我慢できないと時は、無意識につぶやくのではなく、
大声の出せる場所に行って思いのたけをぶちまけること
溜まっていた感情を出してスッキリすると、自然と言葉もポジティブに

性格柄ストレスが溜まりやすいなので、この5つのNGワードは言わないよう意識していきたいですね。
また、自分を大切にし、ネガティプ発想からポジティブ発想へと変換できるよう常に心にゆとりを持ちたいと思います。


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2012'11.11 (Sun)

魅力的な人になるためには

「あなたは、ちょっとした習慣がいくつありますか?」


・新聞を毎日読む。
・月に1冊は本を読む。
・毎日必ず掃除をする。
・飲み会の幹事を進んでやる。
・食器洗いはその日のうちにやる。
・毎朝、人とすれ違う時は挨拶をする。


何でも良いです。
ちょっとした習慣があるという人も、ない人も今から何か1つ始めませんか。


それが、いつか自分の役に立つのです。

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2012'11.10 (Sat)

タイツ、ストッキングのデニール『D』とは?

ストッキングやタイツによく記載されている、

『D』ってなんだと思いますか


デニール 

11:20  |  豆知識  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012'10.25 (Thu)

初心者でもできるパイナップルの切り方

スーパーでパイナップルを安くGet

パイナップル

しかし、切ったことがありません(-_-;)
 
そんな私がパイナップルを切るのにチャレンジ
 
16:12  |  豆知識  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012'10.18 (Thu)

結納と結納に代わる食事会についての豆知識

来週顔合わせなので、色々お勉強中です!

ということで、今回は勉強したばかりの

結納と結納に代わる食事会についての豆知識をご紹介




結納ってな~に?


日本に古くから伝わる婚約形式のことを「結納」と言います。

男性から女性に向けて結納品を贈ったり、

あるいは双方が結納品を贈りあって婚約が成立したことを確認する儀式です。

結納をする場合、しない場合、正式の場合、略式の場合などがあります

女性側が段取りをするのが一般的の様です。


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